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Webinar gratuito · en vivo

Esta Navidad,no te calles.

Cómo poner límites en la mesa familiar sin pelear… y sin desaparecer.

Sábado 28 de noviembre 8:00 p.m. (hora de Venezuela) · en vivo por Zoom
Quiero mi cupo gratis
Marcela Arenas, psicoterapeuta Gestalt

Este encuentro es para ti si…

Diciembre te ilusiona… y también te cansa.

Llegas a casa de tu familia y vuelves a ser «la que aguanta», «la que media» o «la que cuida».
Te callas en la cena para no arruinar la noche… y después te sientes fatal.
Te preguntan por tu pareja, tus hijos, tu trabajo o tu cuerpo, y no sabes cómo frenar.
Este año tu familia está lejos, o falta alguien, y la Navidad duele distinto.

Lo que te llevas

Tres herramientas para usar esa misma noche.

1Escuchar a tu cuerpo antes de la cena. Las señales que te avisan que estás por callarte o por explotar.
2Frases para decir «no» sin atacar. Cómo poner un límite claro, con cariño y sin pelear.
3Salir de tu viejo papel. Por qué en familia repetimos el rol de siempre y cómo elegir otro.

Es un espacio seguro y con la cámara opcional: nadie tendrá que contar su historia ni exponerse. Trabajaremos con ejercicios personales y reflexivos.

Marcela Arenas

Quién te acompaña

Marcela Arenas

Psicoterapeuta Gestalt colombo-venezolana. Acompaña a personas y parejas a transformar sus relaciones: poner límites sin culpa, salir de los patrones que se repiten y dejar de abandonarse para sostener a los demás. Autora del libro ¡No Gracias! Atiende online desde cualquier país y de forma presencial en Caracas.

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⚠️ Importante: este webinar es un espacio educativo y no sustituye la atención psicológica ni de emergencias. Si estás atravesando una crisis o tu vida corre peligro, comunícate de inmediato con los servicios de emergencia de tu país.